En el deporte como en cualquier otra cosa en la vida, antes de empezar una actividad física mas o menos intensa, deberíamos saber no solo si estamos aptos para empezar dicha actividad, si no como nos va a afectar en nuestra salud y en nuestra vida cotidiana, por ir a lo que nos importa, el en el trail running hay como en otros deportes un variado y nutrido tipo de deportista, debemos saber para realizar una serie de valoraciones, de donde viene y que es lo que quiere hacer para adecuar la valoración a las necesidades de cada uno, en el apartado que a mí me concierne, la valoración biomecánica del corredor, en una serie de posts vamos a ir desgranando las claves que nos van a poder ayudar a conocernos mejor y a discernir en la valoración y las propuestas de tratamiento que se van a realizar sobre nosotros, lo que nos puede ayudar o no a tener una buena salud biomecanica durante mucho tiempo.
